Ordentliches Seitheben, hintere Deltas

Hallo Sportfreunde,

heute kommt der zweite Teil meines Schultertraining-Videos von neulich.  Wie empfehle ich ordentliches Seitheben? Was ist noch immer meine Lieblingsübung für hintere Deltas? Und wie wichtig sind denn eigentlich Shrugs?

Die Antworten findet Ihr im folgenden Video.