Hallo Sportfreunde,

heute kommt der zweite Teil meines Schultertraining-Videos von neulich.  Wie empfehle ich ordentliches Seitheben? Was ist noch immer meine Lieblingsübung für hintere Deltas? Und wie wichtig sind denn eigentlich Shrugs?

Die Antworten findet Ihr im folgenden Video.

Hallo Sportfreunde,
ich werde immer wieder gefragt, ob ich spezielle Tipps für massive Schultermuskeln habe.
In der Tat trainiere ich Schultern immer relativ vielseitig und nutze auch manchmal abgewandelte Grundübungen, um neue Reize zu setzen oder Winkel zu trainieren, welche beim regulären Training oft vernachlässigt werden.
Daher heißt das aktuelle Video auch „Schultern – mal andersherum“.